Las 10 cosas más importantes que hay que saber sobre las infecciones del tracto urinario
¿Sabías que los arándanos rojos pueden ser algo más que una simple guarnición en la mesa? De hecho, contienen compuestos que pueden ayudar a prevenir las infecciones recurrentes del tracto urinario (ITU). La ITU es la infección bacteriana más frecuente en las personas que reciben el riñón, especialmente durante los primeros meses tras el trasplante. Entre los principales factores de riesgo de las ITU en las personas que reciben el riñón se encuentran los catéteres vesicales, la manipulación y los traumatismos en el riñón y el uréter durante la cirugía, las anomalías anatómicas de los riñones nativos o trasplantados y la medicación inmunosupresora. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para prevenir y tratar estas infecciones. Como parte de una nueva colaboración educativa, la National Kidney Foundation y el Comité de Comercialización del Arándano Rojo han recopilado una lista con los 10 datos más importantes sobre las ITU.
- Una de cada cinco mujeres sufrirá al menos una infección urinaria a lo largo de su vida. Casi el 20% de estas mujeres sufrirá otra, y el 30% de ellas, una más. De este último grupo, el 80% sufrirá recidivas.
- Las mujeres son más propensas a desarrollar infecciones urinarias que los hombres porque tienen la uretra más corta, lo que facilita que las bacterias lleguen a la vejiga.
- Entre las personas con mayor riesgo de sufrir infecciones urinarias también se incluyen los diabéticos y los hombres con próstata agrandada.
- Los síntomas habituales de las infecciones urinarias incluyen una necesidad urgente de orinar, sensación de ardor al orinar, dolor, presión o molestias en la parte inferior del abdomen, orina turbia o con trazas de sangre y un olor fuerte en la orina.
- Si no se trata a tiempo, la infección puede extenderse hasta los riñones y provocar problemas más graves.
- Para ayudar a prevenir las infecciones urinarias, debes beber mucho líquido, evitar posponer la visita al baño durante largos periodos de tiempo y vaciar completamente la vejiga antes de acostarte.
- Los estudios demuestran que beber un vaso de zumo de arándano rojo al día puede ayudar a prevenir las infecciones urinarias recurrentes. Nuevas investigaciones también sugieren un efecto similar en otros productos derivados del arándano rojo, como los arándanos secos y los suplementos dietéticos. Los arándanos rojos contienen compuestos que pueden impedir que ciertas bacterias se adhieran a la pared del tracto urinario. Para las personas con diabetes o con riesgo de padecerla, existen opciones bajas en azúcar o sin azúcar.
- Las mujeres, en concreto, deben limpiarse de delante hacia atrás después de ir al baño para evitar que las bacterias de los intestinos entren en el tracto urinario. Además, también deben lavarse la zona genital todos los días y antes de mantener relaciones sexuales.
- Para diagnosticar una infección urinaria, el médico analizará una muestra de orina en busca de bacterias y glóbulos rojos. A esto se le denomina análisis de orina. Es importante recibir instrucciones adecuadas sobre cómo recoger la muestra de orina para evitar la contaminación bacteriana.
- Las infecciones del tracto urinario se tratan con antibióticos. Es importante tomar los antibióticos tal y como se le haya indicado. También puede ser útil beber mucha agua y otros líquidos, así como orinar con frecuencia, vaciando la vejiga por completo cada vez.
Para obtener más información sobre las infecciones del tracto urinario, visita www.myUThealth.org.
El Comité de Comercialización del Arándano Rojo (CMC) representa al sector del arándano rojo de EE. UU. y se constituyó como Orden Federal de Comercialización en 1962. El CMC promueve el consumo de arándanos rojos a través de un programa de promoción genérico. Para obtener más información, visita www.uscranberries.com.