Lo que debes saber sobre la conducción distraída

Según la Administración Nacional de Seguridad Vial¹, la conducción distraída provocó la muerte de 3522 personas en 2021. ¿Qué es la conducción distraída y cómo puedes mantenerte a salvo en la carretera? Sigue leyendo para saber más. 

¿Qué es la conducción distraída?

La conducción distraída es cualquier acción que desvíe la atención de la tarea fundamental de conducir. La principal causa de los accidentes de tráfico es la distracción del conductor. Aunque el uso del teléfono móvil es la distracción más habitual al volante, no se limita únicamente al uso de la tecnología móvil.

Existen varias distracciones peligrosas que puedes experimentar mientras conduces y que se han clasificado en distracciones cognitivas, distracciones visuales y distracciones manuales.

Distracciones cognitivas

Es probable que sufras distracciones cognitivas cuando tu mente está ocupada con pensamientos ajenos a la conducción, especialmente aquellos que implican emociones intensas. 

Entre las distracciones cognitivas se incluyen: 

• Salir del trabajo tras un día estresante
• Tener conflictos con los pasajeros del coche
• Dar vueltas a un suceso angustioso
• Poner en marcha tras una discusión acalorada
• Responder a un mensaje de texto o a un correo electrónico mientras se conduce

Distracciones visuales 

Puede que tengas las manos en el volante, pero las distracciones visuales y otras actividades pueden llevarte a apartar la vista de la carretera. 

Entre las distracciones visuales se incluyen: 

• Girar la cabeza para ver cómo están tus hijos en el asiento trasero
• Mirar el mapa y las indicaciones del GPS
• Quedarte mirando un accidente de tráfico
• Mirar la fauna, el paisaje o algo que te llame la atención por la ventana
• Escribir mensajes de texto por voz o hablar por teléfono mientras se conduce

Distracciones manuales

Cuando tienes prisa o intentas hacer varias cosas a la vez, las distracciones manuales te hacen quitar las manos del volante.

Entre las distracciones manuales se incluyen:

• Comer o beber
• Maquillarse
• Ajustar la radio del coche, los controles de temperatura, las ventanillas o los retrovisores
• Fumar
• Recoger algo que se haya caído o volcado
• Usar el móvil para llamar, consultar las redes sociales, hacer fotos o responder a mensajes

Cómo evitar la conducción distraída

Comprométete hoy mismo, junto con todos los conductores de tu familia, a no conducir distraído. No solo harás que las carreteras sean más seguras para vosotros, sino también para todos los demás usuarios de la vía pública. 

A continuación te explicamos cómo conducir de forma segura:

• Realiza las llamadas o responde a los mensajes de texto que requieran una respuesta rápida.
• Asegúrate de que todos los pasajeros del coche lleven el cinturón de seguridad bien abrochado.
• Busca la ruta y la dirección correctas en tu GPS.
• Termina de comer o beber lo que estés consumiendo.
• Termina de maquillarte si te estás maquillando.
• Selecciona la música que desees y ajusta la temperatura del coche para el trayecto.
• Ajusta los retrovisores y las ventanillas del coche como prefieras.
• Asegúrate de estar en plenas condiciones mentales para conducir.

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Empieza hoy mismo.

Fuentes

1 “Conducción distraída”. NHTSA, www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Consultada el 20 de setiembre de 2023.