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July 12, 2017
<div>Los teléfonos inteligentes permiten a los pacientes gestionar su salud con solo unos toques. Si padeces ERC, utiliza tu teléfono inteligente para llevar un control de la medicación, supervisar la ingesta de líquidos y minerales e incluso gestionar tu diálisis. <a href="https://www.kidney.org/newsletter/smartphone-uses-ckd">Más información. </a></div>
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Por Marvin Tamayo, jefe de enfermería clínica en Satellite Healthcare, Satellite WellBound
No hay duda de que los teléfonos inteligentes han tenido un impacto tremendo en nuestro estilo de vida. Nos ayudan a orientarnos en la carretera, a comunicarnos con los demás y a entretenernos. Los teléfonos inteligentes desempeñan incluso un papel cada vez más importante en el ámbito sanitario, al ofrecer herramientas prácticas y productivas tanto para los médicos como para los pacientes.
Se estima que 37 millones de personas, es decir, el 15% de los adultos estadounidenses, padecen enfermedad renal crónica (ERC), y dado que aproximadamente el 77% de la población estadounidense posee un teléfono inteligente, cada vez encontramos más formas de poner la gestión de la salud al alcance de la mano de los pacientes.
Los pacientes con ERC pueden acceder a una gran cantidad de información en línea a través de su teléfono inteligente, y existen muchas herramientas disponibles para ayudarles a gestionar su diálisis.
A continuación, te ofrecemos algunas sugerencias útiles sobre lo que puedes hacer con tu teléfono inteligente:
Comunicarse
- Añade números importantes a tu lista de contactos, como el de tu centro de diálisis local y los de los centros a los que acudes cuando viajas, el número de la consulta de tu nefrólogo y el de guardia, el número de guardia del programa de diálisis domiciliaria y el de un proveedor de material de diálisis para entregas o asistencia técnica.
- Configura recordatorios para las citas médicas en tu centro, para la diálisis en casa y para la entrega de material.
- Envía por mensaje de texto o correo electrónico al personal del centro fotografías de posibles problemas, como una imagen de un punto de salida que pueda estar infectado, reacciones alérgicas u otras inquietudes.
- Utiliza las redes sociales o los blogs para conectar con otros pacientes con ERC. La sensación de contar con una red de apoyo puede mejorar mucho el estado de ánimo.
- Póngase en contacto con sus profesionales sanitarios para plantear preguntas, solicitar la renovación de recetas y concertar citas. Varios sistemas de salud cuentan con funciones que le permiten enviar un correo electrónico a su médico, enviar fotos de posibles síntomas o problemas, programar usted mismo las visitas y solicitar la renovación de recetas.
Seguimiento
- Descarga una aplicación para llevar un control de la medicación. Siempre me impresiona mucho cuando los pacientes tienen sus listas de medicamentos en el teléfono inteligente. También puedes hacer fotos de tus nuevos medicamentos para mostrárselas al personal de tu centro médico, de modo que puedan actualizar tu lista de medicamentos en tu próxima visita a la consulta.
- Descarga una aplicación de control de la alimentación para supervisar la ingesta de líquidos, alimentos y minerales (relacionados con el sodio, el potasio, el fósforo, el calcio y el magnesio), así como una aplicación de ejercicio para llevar un seguimiento de la actividad física y el peso.
Gestión de suministros
- Pide los suministros de diálisis por Internet.
- Utiliza el cronómetro de tu teléfono inteligente para limpiar el equipo de diálisis y para cronometrar el drenaje manual de la diálisis peritoneal.
- Utiliza la aplicación de notas para elaborar listas de suministros que debes pedir y de lo que debes solicitar al personal del centro de diálisis para recogerlo en tu próxima visita a la clínica. Del mismo modo, haz una lista de preguntas que quieras plantearle a tu médico o enfermero en tu próxima cita.
Por último, recuerda que tu teléfono inteligente es un centro de información educativa. Lee, mira vídeos e interactúa con la comunidad en línea. Pero consulta siempre a tu médico antes de probar algo nuevo.
Tanto si llevas años controlando la ERC como si te acaban de diagnosticarla, la próxima vez que cojas tu teléfono inteligente te animo a que pruebes uno de estos consejos y dejes el Candy Crush para otro día.
