Ver todo: Sin lácteos

Una salsa Alfredo cremosa de origen vegetal, elaborada con tofu sedoso y servida con linguini de arroz integral. Un plato reconfortante, rápido de pre...

Un bocadillo vegetal con tofu marinado y crujiente, verduras frescas y hummus. Una opción sabrosa y rica en proteínas, con bajo contenido en grasas y ...

Ensalada colorida con edamame, quinoa y verduras frescas. Rica en potasio y proteínas vegetales, es un plato perfecto para un picnic o una opción salu...

Refrescantes polos de piña y coco. Los dátiles aportan dulzor natural y fibra. Un capricho veraniego perfecto, sin lácteos y vegano.

Salsa cremosa de queso vegana con leche de avena y levadura nutricional, lista en 25 minutos. Aporta un sabor a queso a cualquier plato.

Una sustanciosa sopa minestrone con calabacín, zanahorias y macarrones en forma de codo. Perfecta para una comida baja en calorías y en fósforo. Lista...

Ensalada de lechuga romana a la parrilla con fresas frescas, arándanos y una vinagreta casera de limón y fresa. Ligera, rápida y vegana. 

Ensalada de alubias con sidra de manzana: una refrescante mezcla de alubias, maíz y pimientos aderezada con una salsa ácida de sidra de manzana, perfe...

Bocaditos de tortilla con calabacín: Triángulos crujientes de tortilla rellenos de calabacín salteado y rúcula. Ligeros, sabrosos y perfectos como ape...

Pan de calabacín: un pan jugoso y especiado con calabacín rallado y puré de manzana. Ideal como tentempié nutritivo o para el desayuno.