La presión arterial alta se controla mediante cambios en el estilo de vida y medicación. Sigue el plan que te haya indicado tu profesional de la salud para mantenerla bajo control y prevenir complicaciones.
No existe cura para la presión arterial alta. Sin embargo, el tratamiento puede reducir la presión arterial cuando es demasiado alta. Si es leve, en ocasiones es posible controlar la presión arterial alta introduciendo cambios para llevar un estilo de vida más saludable.
¿Cómo se trata la presión arterial alta?
Tu profesional de la salud elaborará un plan de tratamiento a tu medida. Este plan se basará en los resultados de tus pruebas, en tu exploración física y en tus necesidades particulares.
Adoptar hábitos de vida saludables es una parte importante del tratamiento. Puede ayudar a controlar la presión arterial alta. Esto puede incluir perder el peso de más, seguir una dieta baja en grasas y sal, limitar el consumo de alcohol a no más de dos bebidas al día para los hombres y una bebida al día para las mujeres, y comenzar un programa de ejercicio regular aprobado por su profesional de la salud. Si fuma, su profesional de la salud le aconsejará que deje de hacerlo. Fumar aumenta el riesgo de sufrir complicaciones como infartos de miocardio o accidentes cerebrovasculares.
También puede ser necesario tomar medicamentos para controlar la presión arterial. Existen muchos medicamentos eficaces para la presión arterial alta. En ocasiones, puede ser necesaria una combinación de diferentes medicamentos. Estos medicamentos deben tomarse según las indicaciones, incluso si se siente bien. Esto se debe a que la presión arterial alta es perjudicial incluso cuando no causa síntomas.
¿Tendré que seguir una dieta especial?
Si tiene sobrepeso, es posible que el profesional de la salud le recomiende que pierda peso. Además, la mayoría de los profesionales de la salud recomiendan una dieta baja en grasas y sal como parte del tratamiento para los pacientes con presión arterial alta. Se pueden utilizar especias y hierbas en lugar de sal para dar sabor a los alimentos.
Su profesional de la salud puede derivarle a un dietista titulado que le ayudará a aprender más sobre cómo consumir los alimentos adecuados en las cantidades adecuadas para controlar su presión arterial. Si padece una enfermedad del riñón o diabetes, no debe realizar cambios en su dieta sin consultar antes con su profesional de la salud.
¿Qué más debería hacer para controlar mi tensión arterial?
Puedes ayudarte a ti mismo haciendo lo siguiente:
- acudir a revisiones médicas periódicas
- toma todos tus medicamentos según las indicaciones, aunque te encuentres bien
- sigue las recomendaciones del profesional de la salud sobre alimentación y ejercicio
- deje de fumar, si es fumador
- evita beber más de una onza de alcohol al día
- involucre a toda su familia en su plan de cuidados
No dudes en hablar con tu profesional de la salud si tienes alguna pregunta o problema. Si cooperas con tu plan de tratamiento, podrás mantener tu presión arterial controlada y ayudar a prevenir complicaciones graves.
¿Y si mi medicamento me provoca efectos secundarios?
Debes informar a tu profesional de la salud de cualquier efecto secundario, como dolores de cabeza, mareos, cansancio, palpitaciones, hinchazón de tobillos, problemas en tu vida sexual, etc. Es posible que se pueda ajustar la dosis de tu medicamento o recetarte otro que te resulte más eficaz.
Véase también:
- ¿Qué es la presión arterial alta?
- ¿Qué causa la presión arterial alta?
- Presión Arterial Alta y Enfermedad del Riñón en niños
- Presión Arterial Alta: el papel de la familia
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