December 12, 2022
Las fiestas están a la vuelta de la esquina, así que es hora de desempolvar los adornos y elegir los regalos. Si te cuesta encontrar el regalo adecuado para cada persona, sobre todo si padecen una enfermedad del riñón, ¡no te preocupes! Aquí tienes cinco ideas para inspirarte en esta época de regalos.
1. Cesta de autocuidado
Todo el mundo necesita cuidarse, sobre todo si vive con algo tan estresante como la enfermedad del riñón. A medida que la enfermedad del riñón empeora, los residuos pueden acumularse, lo que hace que las personas se sientan mal o provoca complicaciones como presión arterial alta, huesos débiles y una mala nutrición.
Tomemos como ejemplo a María, una persona que recibe el riñón con IgAN que sufrió graves efectos secundarios a medida que su función renal se deterioraba: “Me recetaron esteroides, inmunosupresores y medicamentos para la presión arterial alta. Los efectos secundarios fueron horribles. Me provocaban cansancio, mareos, náuseas, hinchazón, acidez estomacal y dolores de cabeza”.
¿Cómo puedes ayudar? Hazles saber que piensas en ellos preparando una cesta llena de todo lo que tu amigo o ser querido pueda necesitar. Con suerte, este regalo podrá hacer que sus días difíciles sean un poco más llevaderos.
Con qué llenar la cesta de autocuidado:
- Mantas mullidas
- Zapatillas de felpa
- Productos de baño relajantes
- Libros para colorear o de rompecabezas
- Un diario
- Ropa suave
- Tazas con motivos invernales
Aquí tienes más ideas de autocuidado para inspirarte a la hora de comprar tu cesta de regalo.
2. Libro de recetas para personas con enfermedad del riñón
Seguir una dieta adecuada para los riñones es importante para frenar la enfermedad del riñón y mantener la función renal; pregúntaselo a Audra, una persona que recibe el riñón. Consiguió mantener su enfermedad del riñón bajo control durante casi 15 años siguiendo las instrucciones de su médico y las restricciones dietéticas.
“Llevo mucho tiempo luchando contra la enfermedad del riñón y he conseguido controlarla”, afirma Audra. “Escuché, me informé y me mantuve en forma lo mejor que pude”.
Encontrar nuevas recetas que se ajusten a las restricciones nutricionales —como seguir una dieta baja en sodio, potasio o fósforo— puede resultar complicado. Ahí es donde resulta útil un libro de recetas para personas con enfermedad del riñón. Dietistas especializados en nefrología y otros profesionales de la enfermedad del riñón diseñan estos libros de recetas para ayudar a las personas con enfermedad del riñón a alimentarse adecuadamente. Además, incluyen una lista de los valores nutricionales importantes que tu amigo o familiar debe tener en cuenta.
Ten en cuenta lo siguiente: compra únicamente libros de cocina escritos por profesionales de la salud, como un dietista especializado en nefrología o un nefrólogo. Ponte en contacto con nuestra línea de atención al paciente, NKF Cares, para comprobar la validez de un libro de cocina.
Si quieres dar rienda suelta a tu creatividad, diseña tu propio libro de cocina utilizando estas recetas aptas para personas con enfermedad renal.
3. Suscripciones
¿Quieres hacerle a tu amigo o ser querido un regalo que siga dando frutos? ¡Elige una suscripción! Hay suscripciones para todas las aficiones e intereses imaginables, pero aquí tienes cinco de las más habituales para que te hagas una idea.
- Comidas o tentempiés adecuados para la etapa de la enfermedad del riñón
- Entretenimiento, como libros, audiolibros o servicios de streaming
- Salud, ejercicio o belleza
- Actividades en pareja
- Aficiones como el bordado, la fabricación de velas o la alfarería
4. Dile “te lo debo” con un vale
Estos cupones no son solo para niños adorables que se ofrecen a preparar el desayuno a sus padres o a fregar los platos: ¡regalar a alguien tu tiempo y tus habilidades es un detalle increíblemente considerado! Entre las citas con el médico, el control de la enfermedad del riñón y las responsabilidades del día a día, las personas con enfermedad del riñón tienen mucho entre manos.
Por desgracia, puede que no todos se sientan capaces de pedir ayuda o estén en una situación en la que estén preparados para hacerlo, como Jason, cuyos riñones dejaron de funcionar de forma inesperada. Al principio, a Jason le daba vergüenza necesitar ayuda y evitaba pedirla, pero los esfuerzos de su mujer por encontrarle un donante de riñón acabaron por hacerle cambiar de opinión.
“Creo que, como seres humanos, sentimos que tenemos que cargar con todo nosotros solos. No te avergüences de pedir ayuda”, dijo Jason. “Tu familia y tus amigos te quieren”.
Estos cupones demuestran lo bien que entiendes las necesidades de tus seres queridos sin que tengan que pedir ayuda; ver lo dispuesto que estás a ayudar puede incluso darles la sensación de que tienen permiso para pedir más en el futuro. Además, ¡no tendrán que hacer ninguna tarea molesta o difícil! ¿A quién no le gustaría eso?
Aquí tienes seis ideas de cupones de ‘te debo’:
- Limpiar a fondo la cocina y el baño
- Cortar el césped dos veces al mes durante el verano
- Una salida de día o de noche por la ciudad
- Cuidar de los niños para que podáis salir en pareja
- Mejoras en la casa, como pintar o montar muebles
- Una comida en un restaurante de su elección
5. Tarjeta regalo
Puede que haya quien piense que los vales regalo no son nada emocionante, pero son una forma estupenda de ofrecer flexibilidad al destinatario, ya que muchos pueden canjearse durante un largo periodo de tiempo. Si eliges una experiencia, asegúrate de que haya una opción de reembolso o la posibilidad de cambiar la fecha por si tienen una cita con el médico o no se encuentran bien.
Aquí tienes seis ideas de tarjetas regalo:
- Una tienda física o en línea que les encante
- Un spa o un masaje
- Una escapada de una noche
- Una clase de pintura o dibujo
- Una visita guiada por la ciudad o por la naturaleza
- Curso de cocina saludable o consulta con un nutricionista
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