Tartaletas de ron y pera con bajo contenido en sodio, potasio y grasas. Perfectas como postres y tentempiés aptos para personas con enfermedad renal crónica (ERC) y diabetes.
Tipo de cocina: Estadounidense
Ingredientes
Producir:
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Para 4 personas
- ½ paquete de 3 oz. de pudín de vainilla, listo para cocinar y servir
- 1 taza de leche de arroz, sin enriquecer
- 1½ cucharaditas de extracto de ron
- 1 pera
- 1 paquete de mini vasitos de masa filo (12 unidades)
Imagen
Instrucciones
Información nutricional Deberes: 30 min, Cocinar: 1 hr, Total: 1 hr 30 min
- Sigue las instrucciones para el microondas sobre cómo preparar el pudín utilizando la mitad de un paquete.
- Añade el extracto de ron y déjalo enfriar.
- Una vez bien frío, vierta una cucharadita colmada de pudín en cada vasito de masa filo.
- Pela y corta la pera en rodajas, coloca media rodaja en cada vasito y sírvelo inmediatamente.
Tamaño de la porción: 1 tarta
- Calorías 137
- Carbohidratos: 29 g
- Fibra dietética: 1,6 g
- Proteínas: 1,4 g
- Grasas: 1,4 g
- Grasas saturadas: 0,3 g
- Sodio 256 mg
- Potasio 79 mg
- Calcio 12 mg
- Fósforo 118 mg
