April 16, 2018
¿Puede la deshidratación afectar a los riñones? La respuesta es sí.
Aproximadamente entre el 60% y el 70% de tu peso corporal está compuesto por agua, y todas las partes de tu cuerpo la necesitan para funcionar correctamente.
El agua y la salud renal
El agua ayuda a:
- Eliminar los residuos de la sangre en forma de orina.
- Mantener los vasos sanguíneos abiertos para que los nutrientes puedan llegar libremente a los riñones.
Cuando estás deshidratado, el cuerpo no realiza estas funciones tan bien.
La deshidratación puede producirse cuando se pierde demasiada agua corporal debido a:
- Diarrea
- Vómitos
- Sudoración
- Aumento de la diuresis debido a afecciones como una diabetes mal controlada
La deshidratación leve puede provocar fatiga y afectar al funcionamiento normal del organismo. La deshidratación leve frecuente puede provocar, con el tiempo, daños renales permanentes. La deshidratación grave puede dañar los riñones más rápidamente.
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La deshidratación y la función renal
La deshidratación puede:
- Provocar la acumulación de residuos y ácidos en el organismo.
- Obstruir los riñones con proteínas musculares (mioglobina).
- Contribuir a la formación de cálculos renales e infecciones del tracto urinario (ITU).
Es menos probable que se formen cálculos renales cuando se bebe suficiente agua para evitar que los cristales que los forman se aglomeren. El agua también ayuda a eliminar las bacterias y hace que los antibióticos para las infecciones del tracto urinario (ITU) sean más eficaces.
Señales de que podrías estar deshidratado
- Boca seca o pegajosa
- Sensación de sed
- Dolores de cabeza
- Orina de color amarillo oscuro
- Sensación de cansancio
- Menor frecuencia al orinar
No existe una regla universal para la ingesta de agua. Tus necesidades dependen de la edad, el clima, la actividad física, el embarazo, la lactancia y las enfermedades. Consulta a un profesional de la salud cuánta agua es la adecuada para ti.
Si padeces falla renal, sigue los consejos del profesional de la salud sobre la ingesta de líquidos. Obtén más información sobre el control de la ingesta de líquidos en caso de enfermedad del riñón.
