Ver todo: Dieta y planificación de comidas

Una sustanciosa sopa minestrone con calabacín, zanahorias y macarrones en forma de codo. Perfecta para una comida baja en calorías y en fósforo. Lista...

Ensalada de cuscús con aderezo ácido: Una refrescante ensalada de cuscús con pepinos, pimientos y un aderezo de limón con un toque ácido. Ideal para u...

Ensalada de lechuga romana a la parrilla con fresas frescas, arándanos y una vinagreta casera de limón y fresa. Ligera, rápida y vegana. 

Ensalada de alubias con sidra de manzana: una refrescante mezcla de alubias, maíz y pimientos aderezada con una salsa ácida de sidra de manzana, perfe...

Linguini con garbanzos, brócoli y ricotta: Este plato de colores vivos lleva garbanzos asados, brócoli y col rizada mezclados con linguini en una crem...

Bocaditos de tortilla con calabacín: Triángulos crujientes de tortilla rellenos de calabacín salteado y rúcula. Ligeros, sabrosos y perfectos como ape...

Pan de calabacín: un pan jugoso y especiado con calabacín rallado y puré de manzana. Ideal como tentempié nutritivo o para el desayuno.

Ensalada de fruta recubierta de yogur: una refrescante mezcla de manzanas, uvas y fruta recubierta de yogur, perfecta para un desayuno ligero o un ten...

Spritzer de sandía: Refrescante bebida a base de sandía y refresco de lima con extracto de almendra y edulcorante artificial. Perfecta para disfrutar ...

Risotto tropical de pollo: un risotto con sabor tropical elaborado con pollo, guisantes, pimiento rojo y almendras, aderezado con comino y lima. Ideal...