Descubre cinco formas sorprendentes en las que podrías estar dañando tus riñones, entre ellas el uso excesivo de AINE, el tabaquismo, el consumo elevado de sodio, la exposición a los medios de contraste y el consumo excesivo de refrescos de cola.
Los riñones funcionan las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para mantener el cuerpo sano, filtrando toxinas y el exceso de líquido y regulando la presión arterial. El daño a estos órganos vitales podría ser irreversible, pero son muchas las personas que desconocen qué puede resultar perjudicial. Durante el mes de marzo, el Mes Nacional del Riñón, la National Kidney Foundation ofrece información sobre cinco formas sorprendentes en las que podrías estar dañando tus riñones:
- Uso prolongado de fármacos antiinflamatorios no esteroideos (analgésicos de venta libre, conocidos como AINE): Entre el 3% y el 5% de los nuevos casos de falla renal crónica que se registran cada año podrían deberse al uso excesivo de analgésicos. El uso prolongado, especialmente en dosis elevadas, tiene un efecto perjudicial sobre el tejido y las estructuras renales. Estos fármacos también pueden reducir el flujo sanguíneo hacia los riñones.
- Tabaquismo: Las personas que fuman tienen más probabilidades de presentar proteínas en la orina, lo cual es un signo de daño renal. Los fumadores también tienen más probabilidades de necesitar diálisis o un trasplante de riñón.
- Exposición al medio de contraste que se utiliza habitualmente en procedimientos radiológicos como las angiografías y las tomografías computarizadas: en ocasiones, el medio de contraste puede causar problemas graves en los riñones. Esto se conoce como “nefropatía inducida por contraste (CIN)”. La CIN es una complicación poco frecuente y puede ser evitable, pero es importante que comentes cualquier preocupación que tengas con tu médico antes del procedimiento.
- Consumo de grandes cantidades de sal: Las dietas ricas en sodio aumentan los niveles de presión arterial. La presión arterial alta daña los riñones con el tiempo y es una de las principales causas de falla renal.
- Beber grandes cantidades de refrescos a base de cola: Los estudios han demostrado que beber dos o más refrescos de cola al día —ya sean light o normales— está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedad del riñón.
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