Los lípidos en sangre, como el colesterol y los triglicéridos, son grasas que afectan a la salud cardíaca. Mantén unos niveles saludables mediante la dieta, el ejercicio y, si es necesario, la medicación.
¿Existen diferentes tipos de lípidos?
El colesterol es el lípido principal. Se compone de diferentes tipos, tales como:
- El colesterol LDL, o colesterol “malo”, es el principal lípido que provoca la acumulación dañina y la obstrucción de las arterias.
- El colesterol HDL es, en realidad, un tipo de colesterol “bueno” que ayuda a evitar que el colesterol se acumule en las arterias.
- Los triglicéridos son otro lípido que puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
Si mis niveles de lípidos no son los adecuados, ¿qué se puede hacer para mejorarlos?
- Es posible que tu médico te recomiende seguir una dieta baja en grasas saturadas y colesterol.
- También es posible que tengas que aumentar tu nivel de actividad física.
- En algunos casos, es posible que también tenga que tomar un medicamento para ayudar a reducir sus niveles de lípidos.
