Ver todo: Plato principal

Esta es una receta de Oriente Medio a base de lentejas y arroz con cebolla caramelizada crujiente, rica en proteínas vegetales y fibra, ideal para los...

El bulgur se cocina rápidamente, es rico en fibra y tiene un bajo contenido en potasio, por lo que es ideal para platos energéticos, ensaladas o para ...

El paté de manzana, nueces y jengibre es un aperitivo fácil de preparar, adecuado para las etapas 3 y 4 de la enfermedad renal crónica. Tiene un bajo ...

Tofu asado y verduras de la huerta con una mezcla de hierbas y vinagre balsámico: un plato fácil de preparar, sin aceite y lleno de sabor en cada boca...

Tortitas esponjosas de plátano con salsa de fresa caliente por encima. Un desayuno o brunch dulce y bajo en grasa.

Ensalada de camote y manzana al jengibre con un aderezo ligero y ácido. Una guarnición fresca y sabrosa, rica en fibra y nutrientes.

Salteado rápido y saludable de pollo con brócoli, col y guisantes de nieve. Rico en proteínas y fibra, bajo en sodio y sin lácteos.

Una sabrosa salsa a base de fruta es el elemento central de este colorido plato, rico en frutas y verduras. Las tiernas chuletas de cerdo, marinadas a...

Pollo salteado con verduras variadas y arroz. Rico en proteínas, bajo en sodio, sin lácteos y listo en menos de una hora. 

Un saludable pastel de carne relleno de calabaza con un sabroso relleno de espinacas y garbanzos. Vegano, sustancioso y saludable: perfecto para una c...