Aprender a respetar las restricciones de ingesta de líquidos durante la diálisis

Dado que los riñones ya no pueden regular el equilibrio de líquidos en el organismo, estos pueden acumularse y provocar problemas como dificultad para respirar e hinchazón. Sin embargo, seguir las indicaciones sobre la ingesta de líquidos que te hayan prescrito puede ayudarte a evitar la sobrecarga de líquidos y a sentirte mejor. Beber la cantidad adecuada mientras estás en diálisis también puede reducir el riesgo de

• hipotensión
• calambres
• sobrecarga cardíaca  

Evita las tentaciones repartiendo la cantidad de líquido que puedes tomar al día. Por ejemplo, una prescripción de 32 onzas dividida entre cuatro te permitiría beber 8 onzas a las 10 de la mañana, a las 2 de la tarde, a las 6 de la tarde y a las 10 de la noche. Habla con tu equipo de diálisis sobre qué horario te conviene más.

Si dividir la ingesta de líquidos no te está funcionando, intenta llevar un control. Puedes dedicar un cuaderno a esta tarea o descargar H2Overload, una aplicación diseñada para personas que necesitan limitar su ingesta de líquidos, especialmente aquellas con hiponatremia, falla renal o enfermedad del riñón.  

Siempre es buena idea tener a mano algunas opciones para calmar la sed por si te entra un antojo. Estas son algunas de nuestras favoritas.

1. El enjuague bucal y los caramelos duros, como las pastillas de menta o las bolitas ácidas, pueden estimular la producción de saliva y reducir la intensidad de la sed.
2. Los cubitos de hielo son una opción muy rentable, ya que el agua se expande al congelarse, por lo que un cubito de hielo contiene aproximadamente la mitad de agua en volumen. Una bandeja de cubitos de hielo tiene capacidad para unas 2 tazas de agua. Si los cubitos de hielo te resultan demasiado duros para masticarlos, prueba a congelar zumo 100% de fruta sin azúcares añadidos.
3. Las frutas congeladas, como las uvas, los arándanos o las fresas, son un tentempié satisfactorio entre comidas, en lugar de beber.

Busca recetas aptas para la diálisis.

El cuerpo necesita sal para equilibrar los niveles de agua, pero un exceso puede provocar sed, retención de líquidos, presión arterial alta y molestias durante la diálisis. Reducir el consumo de sodio en la dieta puede ayudar a controlar los antojos y evitar estos problemas.

1. Sustituye la sal por especias y hierbas como el ajo fresco, la cebolla fresca, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la pimienta negra, el zumo de limón y el vinagre.
2. Lee las etiquetas de los alimentos y elige aquellos con bajo contenido en sodio. Un consejo rápido: si la sal aparece entre los cinco primeros ingredientes, es probable que el producto tenga un contenido demasiado alto en sodio como para consumirlo.
3. Pide en los restaurantes que te preparen la comida sin sal y que te sirvan las salsas aparte.

Si necesitas limitar el potasio, comprueba los sustitutos de la sal y los alimentos especiales bajos en sodio antes de comprarlos, ya que muchos tienen un alto contenido en potasio.

Ponte en contacto con un dietista especializado en enfermedades renales de tu zona para obtener más orientación nutricional.

Las nuevas restricciones de líquidos y la diálisis pueden resultar abrumadoras y dar miedo, pero no tienes por qué pasar por ello solo. NKF Peers puede ayudarte. Nuestros mentores, que cuentan con la formación adecuada, han llevado una vida plena en diálisis y pueden ofrecerte el apoyo, la esperanza y la orientación que tanto necesitas para ayudarte a adquirir nuevos hábitos.