Consejos para la preparación ante emergencias y catástrofes naturales dirigidos a pacientes renales

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Sea cual sea la emergencia, es importante estar preparado.

“Enseño preparación ante todo tipo de riesgos, un enfoque integral para planificar ante cualquier emergencia o catástrofe, lo que significa que no elaboramos planes para cada tipo de catástrofe o emergencia”, explicó Lenoir. “Empieza por preparar un kit de emergencia o una mochila de emergencia”.

Lenoir recomienda incluir:

• Una linterna y pilas de repuesto
• Una radio a pilas o de manivela
• Agua para tres días
• Alimentos no perecederos aptos para personas con problemas renales para tres días
• Medicamentos recetados y cualquier dispositivo médico que necesite
• Copias de los historiales médicos, como las prescripciones de diálisis o los resultados recientes de análisis
• Documentación necesaria, como el documento de identidad y las tarjetas del seguro
• Ropa de recambio
• Botiquín de primeros auxilios

“Es buena idea guardar tu bolsa de emergencia en un contenedor fácil de transportar”, dijo Lenoir. “Quizá una maleta con ruedas o una de esas cajas de plástico con ruedas; cualquier cosa que puedas coger y meter rápidamente en el coche”.

Y recuerda revisar tus provisiones con regularidad.

“Presta atención a las fechas de caducidad, sobre todo en el caso del agua y las pilas”, aconsejó Lenoir. “Anota las fechas de caducidad en tu calendario y sustituye los artículos que se hayan estropeado”.

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Una vez que tengas preparada tu mochila de emergencia, elabora un plan de emergencia y ponlo por escrito.

“Animo a los pacientes a que involucren a sus compañeros de cuidado, familiares o amigos”, dijo Lenoir. “Comparte el plan con ellos. También pueden ayudarte a prepararte o prestarte asistencia tras una emergencia”.

Algunos de los problemas más habituales para los que hay que prepararse son los cortes de electricidad, la escasez de agua y las interrupciones en el transporte público.

Cortes de electricidad

Si es posible, las personas en diálisis, especialmente las que se someten a hemodiálisis en casa, deberían plantearse comprar un pequeño generador portátil o un sistema de baterías de reserva.

“Puede que la compra de estos artículos no sea una opción para todo el mundo”, señaló Lenoir. “Tanto si tienes un generador como si no, pregunta en tu clínica por los centros sanitarios de respaldo. Anota los nombres y los números. Guárdalos en tu bolsa de emergencia para consultarlos más adelante”.

También debes cargar tu teléfono ante cualquier indicio de corte de electricidad. Como es posible que no recibas ningún aviso, ten a mano una batería portátil completamente cargada.

“Se pueden encontrar en la mayoría de las tiendas y no son muy caras. Tener acceso a un teléfono tras una emergencia es fundamental”, señaló Lenoir. “Es posible que el personal del centro de diálisis intente ponerse en contacto contigo desde números que no reconozcas. Asegúrate de que tu buzón de voz esté configurado y comprueba regularmente si hay mensajes perdidos”.

Lo último que hay que tener en cuenta es el almacenamiento de los medicamentos. Algunos medicamentos, como la insulina, deben conservarse en frío. Manténlos frescos con bolsas de hielo o en una nevera portátil si se produce un corte de luz.

Cortes de agua

Ponte en contacto inmediatamente con tu centro de diálisis durante un corte de agua. Es posible que tengan planes de contingencia, instrucciones sobre cómo actuar o que te aconsejen acudir a un centro alternativo para recibir el tratamiento. Asegúrate de tener las prescripciones y la documentación de tu tratamiento de diálisis en tu kit de emergencia.

También puede ponerse en contacto con las autoridades locales para conocer los puntos de distribución de agua en su zona.

Interrupciones en el transporte público

Si depende del transporte público para acudir a sus tratamientos, planifique formas alternativas de desplazarse. Los tornados, los huracanes o las tormentas de nieve pueden paralizar el transporte público.

En estos casos, los compañeros de cuidado, amigos y familiares pueden ser de gran ayuda. También puede preguntar a su profesional sanitario o a un bibliotecario local sobre los recursos de transporte alternativos disponibles en su zona.

Aprende a gestionar los tratamientos y a mantener las existencias de suministros.

Ahora que ya tienes un plan de preparación para todo tipo de riesgos, céntrate en los tipos de emergencias que tienen más probabilidades de producirse en tu zona. Amplía tu plan si es necesario.

A continuación te ofrecemos un resumen de las emergencias más comunes y algunos consejos sobre cómo prepararte.

Incendios forestales 

Si vives en una zona con riesgo de incendios forestales, ten en casa mascarillas N95 y filtros HEPA para protegerte de la mala calidad del aire. Conoce tus rutas de evacuación y ten preparados planes de transporte.

Huracanes 

La planificación de la evacuación es fundamental. Si estás en diálisis, habla con tu clínica con antelación sobre dónde puedes acudir para recibir tratamiento en caso de que tengas que evacuar. Prepara bolsas impermeables para tus medicamentos y otros artículos, como las prescripciones de tu tratamiento de diálisis.

Tornados 

Infórmate de dónde puedes refugiarte en caso de tornado y ten un plan alternativo para recibir tu diálisis o tratamientos médicos. Es probable que se cierren las carreteras y algunos centros de diálisis.

Pregunta a tu médico qué hacer si tu clínica habitual está cerrada.

Tormentas de nieve 

Prepárate para los cortes de electricidad. Haz acopio de ropa de abrigo, mantas y pilas de repuesto para las linternas. Si es posible, los pacientes en diálisis deberían planificar sesiones de tratamiento adicionales con antelación, ya que desplazarse puede resultar difícil con nevadas intensas.

Calor extremo

En regiones con calor extremo, es fundamental mantenerse hidratado. Los pacientes de diálisis con restricciones de líquidos deben preguntar a su médico qué cantidad de líquido pueden beber de forma segura en condiciones de calor extremo. Asegúrate de que tus medicamentos se conservan adecuadamente, ya que las altas temperaturas pueden afectar a su eficacia.

Descarga la guía de preparación para emergencias de la NKF.

Prepararse para las emergencias puede parecer abrumador, pero no tienes por qué hacerlo solo. Con un poco de planificación, tú y tus seres queridos podéis estar a salvo y preparados para cualquier cosa. Si necesitas ayuda, llama al número gratuito de NKF Cares: 855.NKF.CARES (855.653.2273) o envía un correo electrónico a nkfcares@kidney.org.

Más información sobre NKF Cares.