Tarrinitas de huevo con salchicha y pimientos

Sabrosas hueveras con carne de cerdo sazonada, pimientos de colores, cebollas y hierbas aromáticas, ideales para un desayuno sencillo.
Tipo de comida: Aperitivo, Desayuno
Temporada: Otoño, Invierno
Tipo de cocina: Estadounidense
Ingredientes
Producir:
Producir
8 moldes para huevos
  • 1 taza de pimientos (rojos, amarillos y naranjas), cortados en dados finos
  • 1 taza de cebolla, cortada en dados finos
  • ½ libra de carne picada de cerdo
  • ¼ de cucharadita de condimento para aves
  • ¼ de cucharadita de ajo en polvo
  • ¼ de cucharadita de cebolla en polvo
  • ½ cucharadita de mezcla de hierbas «Mrs. Dash»
  • 8 huevos grandes
  • 2 cucharadas de leche o sustituto de la leche
  • ¼ de cucharadita de sal (opcional)
  • Aceite en aerosol para cocinar
Imagen
Sabrosas hueveras con carne de cerdo sazonada, pimientos de colores, cebollas y hierbas aromáticas
Instrucciones
Deberes: 15 min, Cocinar: 20 min, Total: 35 min
  1. Precalienta el horno a 350 °F.
  2. Rocía un molde para magdalenas de tamaño normal con aceite en aerosol.
  3. Corta los pimientos y la cebolla en dados muy pequeños.
  4. En un bol, mezclar la carne picada de cerdo, el condimento para aves, el ajo en polvo, la cebolla en polvo y la mezcla de hierbas Mrs. Dash para preparar la mezcla de salchicha.
  5. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Añade la mezcla de salchicha y cocínala hasta que esté hecha, desmenuzándola mientras se cocina. Escurre el exceso de grasa.
  6. En otro bol, bate los huevos con la leche o el sustituto de la leche y la sal, si la utilizas.
  7. Añade la salchicha desmenuzada ya cocinada, los pimientos y la cebolla a la mezcla de huevo. Remueve para mezclarlo todo.
  8. Vierte la mezcla de huevo en el molde para magdalenas preparado, dejando un poco de espacio en la parte superior de cada cavidad para que las magdalenas suban.
  9. Hornea entre 18 y 22 minutos, o hasta que los moldes de huevo estén cuajados y ligeramente dorados.
  10. Deja que se enfríen un poco antes de sacarlos del molde para magdalenas. Sírvelos calientes.

Consejos útiles

Congela los moldes de huevo que te sobren y recaliéntalos entre 30 y 40 segundos en el microondas para disfrutar de un desayuno rápido.

Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 huevera
  • Calorías: 154 kcal
  • Carbohidratos: 3 
  • Fibra dietética: 0,5 g
    • Azúcares totales: 1 g (estimado)
    • Azúcares añadidos: 0 g
  • Proteínas: 12 g
  • Grasas: 10 g
    • Grasas saturadas: 3 g (estimado)
  • Colesterol: 230 mg
  • Sodio: 155 mg
  • Potasio: 200 mg
  • Calcio: 37 mg
  • Fósforo: 154 mg

¿Qué tan útil fue este contenido?

Estas recetas son solo para fines informativos y no sustituyen el consejo médico o dietético. Consulte a su proveedor de atención médica o dietista para obtener orientación personalizada.
© 2026 Fundación Nacional del Riñón, Inc.