February 06, 2017
La diabetes y la presión arterial alta pueden dañar el corazón y los riñones. Si padeces alguna de estas enfermedades, es muy probable que también padezcas la otra sin siquiera saberlo. Las enfermedades cardíacas y del riñón suelen desarrollarse de forma silenciosa, sin síntomas evidentes hasta que el daño es grave. Pero hay señales de alerta. ¿Les estás prestando atención?
Aquí tienes cinco indicios de que tus riñones o tu corazón podrían tener problemas.
1. Ojos hinchados
¿Tienes los ojos hinchados, sobre todo por la mañana? Los ojos hinchados no se deben solo a quedarse despierto hasta tarde o a las alergias. Podrían ser un indicio de problemas renales o cardíacos. Esta hinchazón puede producirse cuando los riñones no filtran correctamente los residuos y los líquidos.
2. Presión Arterial Alta
La presión arterial alta, o hipertensión, es una de las principales causas de infartos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad del riñón. Incluso una presión arterial ligeramente elevada puede dañar los riñones con el tiempo.
¿La buena noticia?
Puedes reducir tu presión arterial:
- Mantener un peso saludable
- Hacer ejercicio
- Reducir el consumo de sal
- Evitar fumar
- Tomar los medicamentos según lo prescrito
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3. Hinchazón en las manos, los pies o los tobillos
¿Notas que los zapatos te aprietan más de lo habitual? ¿Te quedan ajustados los anillos? La hinchazón en las manos, los pies o los tobillos podría indicar que los riñones no están funcionando correctamente. Normalmente, los riñones eliminan el exceso de líquido a través de la orina. Si tienen dificultades para hacerlo, ese líquido puede acumularse. Se trata de un síntoma de alerta frecuente de problemas renales o cardíacos que nunca debe ignorarse.
4. Proteína o sangre en la orina
¿Has notado que tu orina tiene espuma o ha cambiado de color? Un análisis de orina puede detectar signos de problemas, como la presencia de proteínas, sangre o azúcar en la orina. La proteína presente en la orina, llamada albúmina, es un signo de alerta precoz de enfermedad del riñón. También está relacionada con un mayor riesgo de problemas cardíacos. Los análisis de orina periódicos pueden detectar estos problemas antes de que empeoren.
5. Colesterol alto
El colesterol alto es un factor de riesgo silencioso tanto para las enfermedades cardíacas como para la enfermedad del riñón. El colesterol puede acumularse en los vasos sanguíneos, estrechándolos y provocando obstrucciones. Esto puede dar lugar a enfermedades cardíacas o del riñón. Si padeces una enfermedad del riñón, es posible que tu médico te recomiende controles periódicos del colesterol para supervisar tu riesgo.
Actúa hoy mismo
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