September 23, 2015
<p>Tanto si te piden que pierdas peso antes de un trasplante de riñón como si notas que estás ganando unas pocas libras tras el trasplante, <a href="/content/your-weight-after-kidney-transplant">aquí tienes nuestros consejos para controlar tu peso</a>. </p>
Índice de masa corporal (IMC)
Algunos centros de trasplantes exigen un índice de masa corporal (IMC) determinado antes del trasplante. El IMC es una estimación de la grasa corporal basada en la estatura y el peso. Un IMC superior a 30 kg/m² indica obesidad, lo que se ha relacionado con un mayor riesgo de infección, una mala cicatrización de las heridas y el rechazo del riñón trasplantado. Si tu centro de trasplantes te ha pedido que pierdas peso antes del trasplante, debes abordar la pérdida de peso con mucha precaución. Aunque tengas un IMC elevado, tu cuerpo puede seguir teniendo carencias de nutrientes importantes. Esto es especialmente cierto si llevas mucho tiempo padeciendo una enfermedad del riñón o has estado en diálisis. El peso corporal y el IMC no son los únicos indicadores de una buena nutrición.
Perder peso
Si te piden que pierdas peso, el siguiente paso es reunirte con el dietista o nutricionista titulado (RDN) de tu centro de trasplantes. Si nadie te habla de una cita con el RDN, pídela tú mismo. El RDN revisará tus resultados de laboratorio, tus medicamentos y suplementos, tu dieta actual y tu historial de peso. Basándose en esta información, recibirás orientación para perder peso de forma saludable. Esto significa que perderás peso poco a poco y sin privarte de nutrientes importantes. Recuerda que debes mantenerte sano para la cirugía, y una pérdida de peso extrema puede suponer un gran riesgo de sufrir complicaciones. Las dietas drásticas con un aporte calórico demasiado bajo pueden ser muy peligrosas, especialmente para las personas con enfermedad del riñón: ¡no vale la pena correr ese riesgo! El ejercicio siempre ayuda a perder peso de forma saludable, por lo que deberías comentar tus opciones con tu médico.
Es posible que te recomienden someterte a una cirugía de pérdida de peso antes del trasplante, pero esta decisión debe tomarse con mucho cuidado. Ten en cuenta que ciertas cirugías reducen la cantidad de nutrientes que puedes absorber. Esto puede provocar una acumulación de oxalatos en tu organismo. Los oxalatos son sustancias químicas que causan cálculos renales y daño renal. Tener un problema con los oxalatos puede poner en riesgo tu idoneidad para el trasplante. Es posible que aún necesites una cirugía para perder peso, pero existen opciones quirúrgicas que no afectarán tanto a tu salud general. Por favor, analiza todas las opciones con mucho cuidado con tu centro de trasplantes y busca opiniones adicionales antes de someterte a cualquier cirugía para perder peso.
Aumento de peso tras el trasplante
El aumento de peso tras un trasplante renal puede deberse a muchas razones. Los pacientes que antes necesitaban muchas restricciones dietéticas ahora pueden comer una mayor variedad de alimentos. Además, tienen más apetito, lo cual es un signo positivo de buena salud. Sin embargo, algunos medicamentos pueden facilitar el aumento de peso y también pueden aumentar demasiado el apetito. El aumento de peso puede derivar, a su vez, en diabetes y enfermedades cardíacas. Por lo tanto, debe limitar las raciones, mantener unos hábitos alimenticios saludables (no se salte comidas y no se atiborre), comer muchas verduras, frutas y cereales integrales, junto con productos lácteos y carnes bajos en grasa. Evite los alimentos procesados y las bebidas con alto contenido en grasa, azúcar y sodio (sal), y lea atentamente las etiquetas. Mantente bien hidratado bebiendo agua, en la cantidad recomendada por tu centro de trasplantes. Los principios para perder peso que se aplican después del trasplante son los mismos que antes del trasplante: una pérdida de peso lenta y constante bajo la supervisión de tu dietista registrado (RDN), junto con la práctica de ejercicio.
