January 07, 2025
La diabetes es una de las principales causas de enfermedad del riñón en Estados Unidos. El 30% de las personas con diabetes tipo 1 y entre el 10% – 40% de las que padecen diabetes tipo 2 tienen probabilidades de acabar padeciendo falla renal. Sin embargo, no todo son malas noticias. Hay muchas medidas que las personas pueden tomar para controlar su nivel de azúcar en sangre y proteger sus riñones.
Pruebas de detección de la diabetes
La mejor forma de prevenir el daño renal causado por la diabetes es detectarlo lo antes posible.
La Asociación Americana de Diabetes (ADA) recomienda que los adultos sin factores de riesgo comiencen a someterse a evaluaciones de la diabetes a partir de los 35 años.
Entre los factores de riesgo de la diabetes se incluyen:
- Tener sobrepeso u obesidad
- Antecedentes familiares de diabetes
- Presión Arterial Alta
- Antecedentes de diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo)
Las personas con factores de riesgo pueden empezar a hacerse evaluaciones antes de los 35 años. Los niños con sobrepeso u obesidad y al menos otro factor de riesgo pueden empezar a hacerse evaluaciones a partir de los 10 años.
Al detectar la diabetes a tiempo y controlarla, muchas personas pueden preservar su función renal. A continuación te explicamos cómo.
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1. Medicamentos
Hay ciertos medicamentos que pueden ayudarte a proteger los riñones si tienes diabetes.
Entre estos medicamentos se incluyen:
- Inhibidores de la ECA y antagonistas de los receptores de la angiotensina (ARA): Reducen la presión arterial y disminuyen la proteína en la orina.
- Inhibidores de SGLT2: ayudan a eliminar el exceso de azúcar y protegen los riñones.
- Agonistas del receptor del GLP-1: reducen el azúcar en sangre y favorecen la pérdida de peso.
- Estatinas: reducen el colesterol y mejoran el flujo sanguíneo al corazón y a los riñones.
La mayoría de los seguros (incluido Medicare) cubren todos estos medicamentos para las personas con diabetes tipo 2. Los IECA, los ARA y las estatinas están aprobados para su uso en la diabetes tipo 1.
Los medicamentos para la enfermedad del riñón y la diabetes pueden resultar caros, incluso con seguro. Hay ayuda disponible. Utiliza la tarjeta BuzzRX de la NKF para ahorrar entre un 60% y un 80% en la mayoría de los medicamentos.
Infórmate más sobre los medicamentos para la diabetes que preservan la función renal.
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2. Alimentación
Una dieta adecuada puede marcar una gran diferencia en el control de la diabetes. Opta por alimentos ricos en fibra y proteínas magras. Evita las bebidas azucaradas y los alimentos excesivamente procesados. Presta atención a los tipos de carbohidratos que consumes.
- Los carbohidratos son nutrientes presentes en los alimentos y bebidas que se transforman en glucosa o azúcar durante la digestión.
- Los carbohidratos complejos o almidones se digieren lentamente, lo que eleva el azúcar en sangre de forma gradual.
- Los carbohidratos simples o azúcares se digieren rápidamente, lo que eleva el nivel de azúcar en sangre de forma rápida.
Un dietista especializado en diabetes o en enfermedades renales puede ayudarte a elaborar un plan de alimentación personalizado.
Infórmate más sobre el recuento de carbohidratos y la planificación de las comidas.
3. Ejercicio
La actividad física ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y puede aliviar la carga sobre los riñones.
Intenta realizar al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a la semana, como caminar a paso ligero, nadar o montar en bicicleta. Los adultos también deberían realizar ejercicios de entrenamiento de fuerza, como levantar pesas, dos veces por semana.
Empiece poco a poco y aumente gradualmente la intensidad para evitar lesiones.
4. Control de la glucemia
El uso de medidores de glucosa por punción en el dedo o de monitores continuos de glucosa (MCG) ayuda a las personas con diabetes a controlar su nivel de azúcar en sangre.
Todos los seguros cubren los medidores de glucosa por punción digital para las personas con diabetes. La cobertura de los CGM varía, pero mejora cada año. Sin seguro, las tiras reactivas para los medidores de punción digital pueden costar entre $10 – $50 al mes. Los dispositivos CGM oscilan entre $100 – $500 al mes.
5. Kits de análisis de A1C
Los kits de análisis de A1C para uso doméstico miden los niveles medios de glucosa en sangre de los últimos tres meses. Esto ayuda a las personas a conocer su control glucémico a largo plazo. Muchos médicos recomiendan realizarse esta prueba cada 3 – 6 meses.
Pregunte a su profesional de la salud si los kits de análisis de A1C son adecuados para usted. Si dispone de seguro médico, los costos suelen ser menores si se realiza esta prueba en la consulta del médico o en un laboratorio. Si existe algún impedimento para ello, un kit de análisis casero suele costar entre $45 – $100.
6. Kits de análisis de microalbúmina
Dado que las personas con diabetes corren el riesgo de desarrollar una enfermedad del riñón, es importante vigilar el daño renal. Existen kits para uso doméstico que permiten medir la albuminuria (proteína en la orina). Esta proteína debe encontrarse en la sangre. Unos niveles elevados en la orina pueden indicar estrés renal o daño renal en fase inicial.
Pregunta a tu profesional de la salud si los kits de análisis de microalbúmina son adecuados para ti. Si tienes seguro médico, los costos suelen ser menores si te realizas esta prueba en la consulta del médico o en un laboratorio. Si existe algún impedimento para ello, un kit de análisis casero suele costar entre $30 – $100.
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Habla con un profesional cualificado a través de NKF Cares. Llama al número gratuito 855.NKF.CARES (855.653.2273) o envía un correo electrónico a nkfcares@kidney.org para dar los primeros pasos.
*Este contenido se ofrece únicamente con fines informativos y no pretende constituir un consejo médico ni sustituir el asesoramiento médico de un profesional de la salud.
