Cómo Larry, un músico de Texas, transformó su vida tras ser diagnosticado con enfermedad renal en etapa 4

Larry Gayao, más conocido como Larry g(EE), es un músico de Dallas, Texas. Siempre estuvo lleno de ritmo y energía… hasta que un simple examen de la vista cambió su vida para siempre.

Larry solía evitar al médico. No sabía que tenía presión arterial alta, una de las principales causas de enfermedad del riñón.

Durante un chequeo visual, su optometrista notó sangrado en el ojo y le midió la presión: era peligrosamente alta. Fue directo al hospital… y se quedó tres días internado.

Ahí recibió la noticia: enfermedad renal en etapa 4.

“Sentí miedo, confusión, como si todo se viniera abajo. No entendía bien lo que estaba pasando.”

Pero no estaba solo. Su novia, amigos y familia lo apoyaron. También se inspiró en otras personas que viven bien con la enfermedad renal.

Larry decidió actuar. Con ayuda de su equipo médico, cambió totalmente su estilo de vida:

• Eliminó alimentos procesados y alcohol
• Adoptó una dieta basada en plantas con bajo sodio
• Empezó a caminar hasta 20,000 pasos por día
• Bajó de peso y estabilizó sus valores renales

“Me siento mejor, con más energía. Estoy en evaluación para un trasplante, aunque puede que necesite diálisis antes.”

Pero no fue fácil al principio. Larry confiesa que al dejar atrás sus viejos hábitos sintió ansiedad y tentaciones. “Estaba acostumbrado a comer lo que quería, cuando quería. Cambiar eso de golpe fue un desafío mental, no solo físico”, explicó.

La clave estuvo en hacer pequeños cambios sostenibles. Empezó leyendo etiquetas, planeando comidas y cocinando más en casa. Descubrió nuevos sabores, nuevos alimentos y hasta nuevos pasatiempos relacionados con la cocina saludable.

“Nunca pensé que disfrutaría tanto preparar batidos verdes o experimentar con tofu. Mi cocina se volvió parte de mi terapia.”

Además, convirtió sus caminatas en momentos de reflexión y conexión con la música. A veces caminaba con amigos, otras veces con sus playlists favoritas. Esa rutina diaria no solo lo ayudó a mantenerse activo, sino también a encontrar claridad emocional.

Historia: Cantante, estilista y chef: “La vida en diálisis no tiene por qué ser sombría”.

La música fue su salvavidas emocional.

“Volver a cantar me dio un propósito. Me levantaba cada día con ganas.”

Lanzó un nuevo EP, volvió a los escenarios y encontró una nueva forma de expresar su historia y motivar a los demás.

Larry quiere que su experiencia sirva de ejemplo:

• “No ignores los síntomas como el cansancio o la hinchazón”
• “¡Hazte un chequeo anual de presión arterial y análisis de sangre!”
• “Empieza a cuidar tu salud antes de que sea demasiado tarde”

También quiere influir positivamente en sus sobrinas y sobrinos, ya que su familia tiene antecedentes de presión alta.

Larry aprendió que tiene más control del que pensaba.

“No estoy sobreviviendo… estoy creciendo. Quiero que otros también lo sepan. Puedes cambiar tu historia.”

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